Overnight Oats mit Chiasamen und Mangopürre

Schnell und easy peasy zuzubereiten. Dieses Rezept eignet sich auch wunderbar, wenn du Gäste einlädst, da du einen Großteil für das Rezept schon am Vortag erledigen kannst. 

Chia Overnight Oats mit Mangopürre

Prep Time8 hrs
Cook Time15 mins
Total Time10 mins
Course: Kleinigkeit
Keyword: Chia, Mango, Overnight Oats
Servings: 4
Author: Mariko Mittelbach

Ingredients

  • 50 g Haferflocken
  • 30 g Chiasamen
  • 1 EL Agavendicksaft
  • 1 EL Zimt
  • 1 Mango
  • 300 ml Hafermilch

Instructions

  • Die Haferflocken und Chiasamen vermengen und in eine Schüssel geben. Die Hafermilch hinzufügen und alles gut umrühren.
  • Zimt und Agavendicksaft hinzufügen und alles noch einmal gut vermengen.
  • Die Overnight Oats über Nacht (ca. 8 Stunden) im Kühlschrank stehen lassen.
  • Am nächsten Tag die Mango schälen und mit einem Pürierstab zu einem Pürre zubereiten.
  • Den Nachtisch in kleine Gläser abwechselnd mit den Overnight Oats und dem Mangopürre befüllen. Lass es dir schmecken.

Wenn du mal auf der Suche nach einem gesunden Nachtisch und einem gesunden Snack zwischendurch bist, eignet sich dieses Schicht-Dessert wunderbar. 

Als Topping nutze ich immer etwas, was ich gerade zu Hause habe. Das Mangopürre schmeckt super mit Kakaonibs – meine Herzensempfehlung. Lass es dir schmecken. 

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