Yoga habe ich vor einigen Jahren einmal ausprobiert, drei Anläufe hat es bei mir gedauert bis es “klick” gemacht hat. Ich konnte damit früher nicht so viel anfangen und brauchte eher sportliche Aktivitäten bei denen ich mich komplett auspowern konnte. Als ich dann allerdings wiederholt Sehnenentzündungen in den Füßen bekam, dachte ich, dass Yoga ein perfekter Ausgleich zu meiner bisherigen Sportroutine wäre. Also startete ich meinen dritten Versuch Yoga auszuprobieren und et voila – ich habe mich so gut nach dieser Stunde gefühlt, dass ich Yoga langsam und kontinuierlich in mein Fitnessplan eingebaut habe.

 Nach einiger Zeit hat sich der Schwerpunkt vom Auspowern hin zum Yoga verlagert – und heute ist Yoga aus meinem Leben nicht mehr wegzudenken. Die Philosophie, die hinter Yoga steckt hat mich fasziniert. Die Fortschritte, nicht im Sinne von körperlichen Veränderungen, sondern von der innerlichen Einstellung und zunehmender Balance haben mein Leben bereichert. Einen großen Beitrag leistet hierzu auch meine tägliche Meditationspraxis.